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??流言：俗話說“小震鬧，大震到”，頻繁的小地震是大地震的前兆，要提前預(yù)警。

??真相：這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。地球上平均每天都會(huì)發(fā)生上萬次的地震，其中只有約1%的地震能夠被人類感知，而其中破壞嚴(yán)重的地震比例就更少了，例如在我國大陸，7級以上地震平均3年2次。統(tǒng)計(jì)表明，盡管少數(shù)情況下小地震之后發(fā)生了大地震，但小地震活動(dòng)和大地震并不存在顯著的必然聯(lián)系，無法作為準(zhǔn)確的預(yù)報(bào)手段。其實(shí)，小地震活動(dòng)與大地震的關(guān)系是地震預(yù)測領(lǐng)域的前沿課題，目前尚無科學(xué)定論。而且目前也尚無可靠方法能夠準(zhǔn)確預(yù)測大地震發(fā)生的具體時(shí)間、地點(diǎn)和震級。此外，傷人的不是地震，而是不抗震的建筑！與其擔(dān)憂小地震是不是大地震前兆，不如提升建筑物抗震能力，學(xué)習(xí)應(yīng)急避險(xiǎn)知識(shí)和自救互救技能。這些是我們當(dāng)下就可以做到的，也是可以做好的，多次地震實(shí)踐亦證明，這些措施減災(zāi)效果顯著。（來源：科學(xué)辟謠）

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??流言：在沒有感染的時(shí)候吃抗病毒藥物瑪巴洛沙韋，能有效預(yù)防流感。

??真相：這種說法是錯(cuò)誤的?，敯吐迳稠f是一種用于治療流感的抗病毒藥物，其主要作用是抑制流感病毒復(fù)制，從而緩解癥狀、縮短病程?，敯吐迳稠f在我國已獲批適應(yīng)證限定于流感患者，而非預(yù)防，其作用機(jī)制需要病毒進(jìn)入機(jī)體后才能發(fā)揮效果。因此，對健康的普通人來說，在感染之前吃是沒有用的。對大眾來說，盲目使用瑪巴洛沙韋，一方面可能出現(xiàn)副作用，另一方面可能導(dǎo)致病毒耐藥性增加，對個(gè)體無益?；颊咴谑褂矛敯吐迳稠f時(shí)應(yīng)遵照醫(yī)囑指導(dǎo)進(jìn)行，避免自行用藥或?yàn)E用，以保證藥物安全有效。（來源：人民日報(bào)健康客戶端）

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??流言：草莓空心是因?yàn)榇蛄伺虼髣?，對身體有危害不能吃。

??真相：這種說法缺乏科學(xué)依據(jù)。草莓空心主要是由品種特性、栽培管理等原因引起的。比如甜查理等品種，其果肉密度本身較低，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)空心。而結(jié)果期氮肥的使用量過大、缺乏硼元素、營養(yǎng)供應(yīng)不足或采收太晚也會(huì)導(dǎo)致空心，這些都與使用膨大劑無關(guān)。膨大劑（如氯吡苯脲）是國家批準(zhǔn)的植物生長調(diào)節(jié)劑，合理使用對人體無害。正規(guī)生產(chǎn)銷售的草莓生產(chǎn)過程中，膨大劑的使用量通常符合安全標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)出現(xiàn)過量使用的情況。事實(shí)上，適量使用膨大劑有助于果實(shí)生長，而過量使用反而會(huì)導(dǎo)致草莓果實(shí)發(fā)育不良，增加成本。（來源：科學(xué)辟謠）

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??流言：是藥三分毒，老吃降壓藥會(huì)傷肝腎，血壓恢復(fù)正常了藥就可以停了。

??真相：這種做法是錯(cuò)誤的。所有藥品在上市前都經(jīng)過大量臨床研究與多輪驗(yàn)證，確保了安全性和有效性后，才會(huì)投放市場供患者使用。尤其是那些應(yīng)用時(shí)間較長的藥物，其副作用基本在可控范圍內(nèi)。在選藥時(shí)，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)患者的肝腎功能以及基礎(chǔ)疾病和其他用藥情況，盡量減少藥物副作用以及藥物之間的相互影響。當(dāng)血壓或血脂控制穩(wěn)定，說明藥物治療有效。但血壓、血糖、血脂等慢性疾病，會(huì)隨著年齡增長持續(xù)存在，需要對這些指標(biāo)進(jìn)行穩(wěn)定、持續(xù)的控制。若停用藥物，血壓、血脂必然反彈，這在藥物上市前的大量臨床研究中已得到證實(shí)，患者沒必要拿自身健康做試驗(yàn)。所以，即便血壓、血脂控制達(dá)標(biāo)，仍需堅(jiān)持用藥，不必過度擔(dān)憂藥物副作用。（來源：騰訊較真）

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??流言：打胰島素會(huì)產(chǎn)生依賴性，一旦打上，這輩子都別想停了。

??真相：這種說法并不正確。胰島素本身并沒有成癮性，是否長期使用胰島素，取決于糖尿病的病情。治療糖尿病時(shí)，可先通過調(diào)整生活方式來改善血糖水平。如果仍無法達(dá)標(biāo)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情決定是否使用藥物治療。若口服藥物無法有效控制血糖，就需要考慮胰島素治療。隨著年齡增長，機(jī)體分泌的胰島素逐漸不足，胰島素受體的敏感性下降，治療效果會(huì)逐漸減弱。因此，使用胰島素是為了補(bǔ)充體內(nèi)不足的胰島素，不是因?yàn)椤吧习a”。目前糖尿病無法完全治愈，胰島素的長期使用是為了控制血糖，以免對心臟、大腦、腎臟等重要器官的損害，甚至引發(fā)失明等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，大家應(yīng)當(dāng)破除對胰島素“上癮”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，按照醫(yī)生的建議，長期堅(jiān)持治療，以確保血糖在合理范圍內(nèi)，從而避免并發(fā)癥的發(fā)生，保持健康。（來源：騰訊較真）

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??流言：血脂高就別吃肉了，頓頓吃素，血脂自然而然就能降下來。

??真相：這種說法不正確。血脂升高不僅與飲食有關(guān)，更主要取決于身體的代謝功能。吃素對血脂的控制作用大約僅占30%，其余70%需要依賴體內(nèi)代謝的調(diào)節(jié)。隨著年齡增長，負(fù)責(zé)代謝血脂的酶活性減弱，導(dǎo)致血脂難以保持在正常水平。這就是為什么許多老年人即便飲食清淡，血脂仍偏高。血脂水平與體重并無直接關(guān)系，很多瘦人也可能出現(xiàn)高血脂，這通常是代謝功能下降的表現(xiàn)。想要控制血脂，飲食調(diào)整在早期有一定幫助，但當(dāng)血脂過高時(shí)，僅依靠飲食調(diào)節(jié)效果有限，尤其是完全吃素的老年人，可能因缺乏蛋白質(zhì)而引發(fā)營養(yǎng)不良或肌少癥等問題。因此，單靠吃素控制血脂既不科學(xué)，也不推薦。（來源：騰訊較真）